Fel principal

Fel principal

Paste cu roșii și feta (airfryer/cuptor)

Ingrediente

  • 400g roșii copate
  • 150g feta
  • 2-3 căței de usturoi
  • 2lg de ulei de măsline
  • un praf de piper
  • usturoi granulat(opțional)
  • plante aromatice (opțional)
  • 400g de paste (eg farfalle)

Instrucțiuni

  • Se pun pastele la fiert după instrucțiunile de pe ambalaj
  • Se pun roșiile, feta în mijloc, cățeii de usturoi fie într-o tavă/recipient airfryer daca e de sticlă
  • Se pun plante aromatice sau alte condimente dacă se folosesc
  • Se pulverizează cu ulei de măsline
  • Se lasă la airfryer la 190°C timp de 12 minute sau în cuptor aprox 20 de min la 190°C sau până se înmoaie bine feta și roșiile
  • Se adaugă cateva linguri de apă de pe paste
  • Se mixează până devine sos
  • Se adaugă peste paste și se verifică dacă mai trebuie sare

Note

Fel principal

Paste cu ciuperci si spanac

Ingrediente

  • 1 ceapa mica
  • 2 catei usturoi
  • 250g ciuperci
  • 200g baby spanac
  • 200g smantana lichida
  • 300g paste

Instructiuni

  • Se caleste ceapa pana se face translucida
  • Se adauga usturoiul si ciupercile
  • Intr-un blender se blendeaza bine smantana cu spanacul
  • Se adauga amestecul de spanac peste legumele calite si se lasa la fiert pana se reduce putin
  • Se fierb pastele pana mai au aprox 2 min si apoi se adauga sa mai fiarba in sos
  • Se servesc cu parmezan ras deasupta

Note

Fel principal

Pulpe de pui cu legume în pungă de friptură

Ingrediente

  • 8 pulpe de pui
  • 3 cartofi dulci
  • 500g ciuperci
  • 2-4 linguri unt topit/ulei la alegere
  • Condimente
  • Sare
  • Piper
  • Sare
  • Piper
  • Usturoi granulat
  • Boia dulce (sau dulce afumată)
  • O crenguță rozmarin

Instructiuni

  • Cartofii se curăță și se taie felii/cuburi mai mari
  • Ciupercile se curăță
  • Se pun legumele și pulpele într-o pungă de friptură
  • Într-un bol se amestecă bine untul/uleiul cu condimentele
  • Se toarnă în pungă și se amestecă foarte bine (se poate amesteca totul și într-un bol mai mare și apoi pune în pungă)
  • Se pune la cuptorul preîncălzit 180 grade Celsius pentru 50 de min
  • Apoi pentru un pic de rumenire se taie punga și se lasă cu ventilație la 200 grade Celsius încă 10-15 minute

Note

Condimentele sunt la alegere. Se poate adauga sau scoate oricare dintre ele

Pulpele pot fi atat dezosate cât și cu os. La cele cu os aș mai adauga 10 minute la cuptor

Alte legume pot fi cartofi albi, ceapa, morcov

Merge bine cu salată de castraveți și iaurt, sos de iaurt cu castraveți/usturoi, murături, salată verde sau salsa verde

Fel principal

Porc caramelizat – vietnamez

Ingrediente

  • 1 ceapa tocata marunt
  • 2 catei usturoi pisati
  • 2 lgt ghimbir ras
  • pudra de chilli (optional)
  • 500g carne tocata de porc
  • 50g zahar brun
  • 2lgte sos de peste

Instructiuni

  • Se calesc ceapam usturoiul, ghimbirul
  • Se adauga si se condimenteaza carnea de porcul
  • Cand prinde culoare se adauga sosul de peste si zaharul

Notes

  • Reteta preluata de pe https://www.youtube.com/watch?v=qPN7PBGfrbY

Fel principal

Noodle cu pui teriyaki la cuptor

Ingrediente

  • 300ml apă fierbinte
  • 30g zahăr brun
  • 150ml sos soia
  • 30g ghimbir ras
  • 5-6 căței de usturoi
  • 1-2 lțe fulgi de chilli (opțional)
  • 5 pulpe de pui dezosate
  • 225g de noodles

Instructiuni

  • Se amestecă apa, zahărul, soia, ghimbirul, usturoiul, chilli
  • Se lasă puiul la marinat timp de 30 de min minim
  • Dacă se lasă la marinat peste noapte, se scoate din frigider cu 30 de minute înainte de a se găti
  • Se pune puiul la cuptor la 200°C timp de 25 min (sau până puiul e făcut)
  • Se scoate de la cuptor se ia puiul, se adaugă in marinadă noodles
  • Se pun bucățile de pui peste si se adaugă încă 10 minute la cuptor
  • Se scot și se ornează cu ceapă verde, ardei iute, susan

Fel principal

English Breakfast

Ingrediente

  • 1-2 Felie de bacon/jamon
  • 1-2 Cârnați
  • 1-2 jumătăți de roșie
  • 80g fasole în sos tomat din conservă
  • 1-2 Ouă
  • 30g Ciuperci

Instrucțiuni

  • Baconul se pune la prăjit ca să ajungă corcant. Se întoarce din când în când
  • Cârnații se pun la prăjit într-o tigaie, întorcându-se pentru a se prăji uniform
  • Jumătățile de roșii se adaugă pentru a se coace în tigaie aceeași tigaie. La fel se întorc
  • Fasolea din conservă se pune la încălzit
  • Dacă se folosesc ciuperci din conservă se storc de apă
  • Ciupercile se pun într-o tigaie la prăjit
  • Ouăle se gătesc după preferință: ochiuri, papară sau poșate

Note

  • Cantitățile sunt după orintative pentru o persoană
  • Se poate face combinația după preferințe